Hướng dẫn cách sắc thuốc bắc uống tăng cân hiệu quả

Bên cạnh tình trạng thừa cân thì thiếu cân cũng là vấn đề khiến người phải khổ sở. Tuy nhiên, trong Đông Y có những bài thuốc chữa gầy kinh niên từ thuốc bắc cực kỳ hiệu quả. Vậy nên, nếu bạn muốn học cách sắc thuốc bắc uống tăng cân thì hãy tham khảo bài viết sau đây nhé.

1. Bài thuốc tăng cân từ cây đinh lăng

Nguyên liệu chuẩn bị

Rễ cây đinh lăng được trồng từ 3 năm trở lên. 

sắc thuốc bắc uống tăng cân (03)

Cách thực hiện

Bước 1: Rửa sạch rễ đinh lăng rồi phơi khô. Tiếp sau đó sao thật vàng rồi tán nhỏ thành bột mịn. 

Bước 2: Mỗi ngày lấy khoảng 0.25 đến 0.5g bột rễ cây đinh lăng cho vào ấm để sắc uống. Trên thị trường có nhiều loại ấm sắc thuốc, bạn có thể mua ấm sắc thuốc bằng điện để tiện lợi cho quá trình sử dụng. Ngoài ra, một cách khác nữa đó là vo viên bột rễ cây đinh lăng dạng nhỏ rồi uống 2 đến 3 lần/ngày.

sắc thuốc bắc uống tăng cân (02)

Sản phẩm máy pha trà điện 3A – Có bán tại Website may3a.com

Đinh lăng được ví như là một loại thuốc bổ, giúp tăng cân, ăn ngon, ngủ tốt, dễ dàng phục hồi sức khỏe người mới ốm. Ngoài ra, sử dụng bài thuốc như hướng dẫn trên còn giúp an thần, chữa ho, chống sốt rét và thông tiểu, kiết lỵ,…

2. Bài thuốc tăng cân từ quả quất

Nguyên liệu chuẩn bị

  • Quất tươi chín: 1kg
  • Đường trắng: 2kg
  • Lọ thủy tinh

sắc thuốc bắc uống tăng cân (04)

Cách thực hiện

Bước 1: Quất sau khi mua về rửa sạch rồi để cho ráo nước.

Bước 2: Dùng kim châm lỗ nhỏ ở trên quả quất rồi cho chúng vào trong lọ thủy tinh. 

Bước 3: Cho 2kg đường trắng vào ướp. Cứ 1 lớp quất thì cho 1 lớp đường. Đậy kín nắp thủy tinh rồi đem bảo quản ở nơi thoáng mát trong thời gian 7 ngày. 

Bước 4: Hoàn thành món siro quất này mỗi ngày pha 1 thìa với 100ml nước ấm. Uống đều đặn 2 đến 3 lần liên tục trong một thời gian dài sẽ thấy được công hiệu của nó ra sao. 

3. Sắc thuốc bắc uống tăng cân từ nhiều vị thuốc

Nguyên liệu chuẩn bị

  • Sơn trà: 60g
  • Bán hạ: 30g
  • Phục linh: 30g
  • Lục khúc: 20g
  • Liên kiều: 10g
  • Trần bì: 10g
  • La bạc tử: 10g

sắc thuốc bắc uống tăng cân (05)

Cách thực hiện

Bước 1: Đem các nguyên liệu đã chuẩn bị xao vàng rồi tán thành bột mịn. 

Bước 2: Mỗi lần lấy khoảng 15g đem hoa với nước ấm rồi uống. Ngày uống 3 lần. 

Kết hợp các bài thuốc trên cùng với chế độ ăn uống lành mạnh, nghỉ ngơi đúng giờ, không thức khuya, uống rượu, hút thuốc lá. Cộng với việc luyện tập thể dục thể thao sẽ giúp tăng cân hiệu quả. 

4. Lưu ý khi sắc thuốc bắc uống tăng cân

sắc thuốc bắc uống tăng cân (06)

  • Nếu uống thuốc bắc có chứa nhân sâm, hà thủ ô, đậu xanh, hoàng kỳ thì không được ăn củ cải trắng. 
  • Không ăn gạo nếp khi uống thuốc bắc để tránh xảy ra hiện tượng khó tiêu.
  • Thuốc bắc thanh nhiệt nên kỵ với thực phẩm, gia vị cay nóng.
  • Nên uống thuốc bắc vào buổi sáng sớm trước bữa ăn để thuốc được hấp thụ tốt hơn. 

Việc sắc thuốc bắc uống tăng cân không quá tốn thời gian và chi phí, đặc biệt phương pháp này còn đảm bảo sức khỏe, hiệu quả trong việc ngăn ngừa nhiều bệnh tật khác nhau. Do vậy, chúng tôi khuyến khích bạn áp dụng các bài thuốc trên đây để cải thiện cân nặng của mình thay vì dùng các thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc xuất xứ bạn nhé.

>> Xem thêm: Các món ăn tăng cơ giảm mỡ

Add Comment